Tas, kuris sugadino jums nuotaiką, padarė štai ką: tol, kol jūs pykote, skendote nuoskaudose, kažką įrodinėjote, padidino jumyse hemoglobino ir adrenalino kiekį. Ir staiga juos sumažino – kai patyrėte bejėgiškumą, nuovargį ar tuštumą. Privertė jūsų skrandį gaminti daugiau ardančių rugščių. Sukėlė kapiliarų spazmus. Sutrikdė medžiagų apykaitos procesus.
Tiesą sakant, šis žmogus jus sumušė – į kraują pateko lygiai tos pačios medžiagos kaip ir patiriant fizinį smurtą.
Jei greitai su švelnumu ir meile nuvijote įžūlųjį ir leidote sau jį pamiršti, tai nieko blogo nenutiks. Jei ilgai kankinotės ir toliau bendravote ar mintyse kupini neteisybės pojūčio audėte ar vis dar audžiate keršto, noro įrodyti tiesą planus, tai nėra naudinga jūsų sveikatai. Netgi pavojinga.
Tas, kuris pakėlė jums nuotaiką: pasakė ką nors malonaus, pajuokavo, pasidalijo linksmu nuotykiu, padovanojo gėlių ar parašė komplimentą – padėjo jūsų organizmui išskirti sveikatą stiprinančias medžiagas.
Kraujagyslės išsiplėtė, į ląsteles pateko daugiau deguonies, pagerėjo medžiagų apykaita ir sustiprėjo imuninė sistema. Gyvenimas prašviesėjo, pailgėjo. Ir jums kilo noras pasakyti ar padaryti ką nors malonaus – prasidėjo grandininė reakcija.
Branginkite gerą nuotaiką. Ir gerbkite tuos, kurie ją dovanoja.
Juk kiekvienas rytas – tai naujas gimimas, naujas mažas stebuklų kupinas gyvenimas – tegul jis prasideda gera nuotaika, smagiomis naujienomis ir mažais malonumais!
Inga Heron
