Tas, kuris sugadino jums nuotaiką, štai ką padarė: padidino jūsų hemoglobino ir adrenalino kiekį – kol jūs pykote. Ir smarkiai pažemino – kai jūs puolėte į depresiją ir apatiją. Privertė jūsų skrandį gaminti ardančias sultis. Sukėlė kapiliarų spazmus. Sutrikdė medžiagų apykaitos procesus.
Tiesą sakant, jūsų organizmas reagavo į tai kaip į fizinį smurtą – tiksliai tokios pat medžiagos, kaip smurtaujant, pateko į kraują.
Jei greitai nuvijote nuotaikos gadintoją, pamėginote tai pamiršti, paleisti – nieko baisaus jums neatsitiks. Jei ilgai kankinotės ir toliau bendravote, tai nėra naudinga jūsų sveikatai. Pavojinga.
O tas, kuris pakėlė nuotaiką: pasakė ką nors malonaus, juokavo, pasidalino juokingu anekdotu ar parašė komplimentą – jis sukėlė hormonų, gerinančių sveikatą, išsiskyrimą.
Kraujagyslės išsiplėtė, deguonies tapo daugiau, pagerėjo medžiagų apykaita ir sustiprėjo imunitetas. Ir taip pat jums kilo noras ką nors gražaus pasakyti ir padaryti – prasidėjo grandininė reakcija.
Gera nuotaika turi įtakos kraujo tyrimams ir apskritai visiems tyrimams.
Verta išlaikyti gerą nuotaiką ir branginti tuos, kurie tai dovanoja. Prabudote ryte – tai naujas gimimas, naujas mažas gyvenimas – tegul jis prasideda gera nuotaika, geromis naujienomis ir mažais malonumais!
su meile
Inga Heron