Rūpinimasis savimi ne visada atrodo toks patrauklus, kaip atrodo. Dažnai tai reiškia padaryti nemalonius dalykus – prakaituoti sportuojant ar pasakyti toksiškam draugui, kad nebenorite su juo bendrauti ar rasti kitą darbą, kad galiausiai galėtumėte leisti sau gyventi, arba – užduočių užduotis! – sugebėti priimti save tokį, koks esate, o ne užsikrauti ant savęs nepakeliamą naštą siekiant atitikti idealą, o po to surengti sau priverstinį „poilsį“ nuo šios realybės, pabėgant į mišką, putomis užpildytą vonią, išjungiant visai dienai telefoną.
Rūpinimasis savimi neturėtų būti panašus į atostogas, į kurias mes išvažiuojame, nes esame labai išsekę nuo nuolatinio vidinio spaudimo.
Tikrasis rūpinimasis savimi reiškia:
– sąžiningai pažvelgti į savo nesėkmes ir nusivylimus ir nuspręsti, ką su jais darysite. Tai reiškia priimti, kad kai kurie jūsų norai nebus patenkinti, nes jie yra ne jūsų. Tai reiškia, paleisti tai, ką reikia paleisti. Pasirinkti naują. Kažką iš jūsų aplinkos tai galbūt nuliūdins.
– gyventi be nuolatinio kitų žmonių kopijavimo ir sukurti savo gyvenimą, kuris gali būti netinkamas kitiems, bet tinka jums.
– suvokti savo nerimo šaltinius: kokiu mastu tai atsiranda dėl to, kad jūs nerealizuojate savo paslėpto potencialo ir kiek jo sukelia šabloniškos, kažkada išmoktos, reakcijos – karštligiškai apgalvoti, kaip išspręsti problemą, nors dar neaišku ar iš viso ji yra.
– būti savo gyvenimo kūrėju, o ne auka. Tai reiškia peržiūrėti viską, ką turite, ir pakeisti savo kasdieninį gyvenimą tokiu būdu, kad jums nereikėtų pabėgti nuo jo pertraukai.
– Būti sąžiningu, net jei dėl to ne visi pasaulyje jus mylės.
– Pagaliau, nustojus priklausyti nuo kitų ir nerimauti dėl jų nuomonės ir įvertinimų, susipažinti su savo norais ir poreikiais.
– Tapti asmenybe, kuria norėtumėte tapti ir kuria esate pašaukta(s) tapti. Kažkuo, kas žino: kad vonia su putomis ir mėgstamas pyragas yra vieni iš būdų, mėgautis gyvenimu, o ne pabėgti nuo jo.
su meile
Inga Heron