Kontroliuojantis elgesys būdingas kiekvienam, kuris yra priklausomas nuo santykių.
Tai tikrai ne apie mane, – pasakys daugelis. – Aš esu švelni, mylinti moteris, visa širdimi rūpinuosi savo vyru, tačiau jis kažkodėl nepatenkintas. Mes pradėjome retai leisti laiką kartu. Jis teikia pirmenybę draugams ir alkoholiui. Panašius žodžius taria ir vyrai.
Paprasčiau tariant, jis ar ji priešinasi jūsų meilei.
Mielieji, kontrolė ne visada yra kieta, pikta ir grasinanti. Noras kontroliuoti slepiasi ir po švelnumo, nesavanaudiško rūpestingumo, globos ir gerumo kaukėmis, atimant iš partnerio atsakomybę už savo gyvenimą.
Žmonės – gyvi, jie nemėgsta paklusti kažkieno valiai ir tai supranta kaip prievartą. Mums nepatinka paklusti.
Kaip suprasti, kad jūsų elgesys kontroliuojantis?
Atsakykite sau į klausimą – Koks mano rūpestingumo tikslas?
– Tai kyla iš meilės, norint padaryti partnerį laimingą,
– Taip siekiu priversti jį daryti ir jausti tai, ko man reikia, trūksta.
Jei antrasis atsakymas, tada jūs kontroliuojate. O kam jums to reikia?
– kad jaustumėtės saugiai.
– kad numalšintumėte savo baimę, paniką, bejėgiškumą ir nepasitikėjimą.
Bet tai nepadės. Bandant kontroliuoti žmones ir situacijas, prarandate savo gyvenimo kontrolę.
Ką daryti?
– Apibrėžkite savo atsakomybės ribas.
– Sutelkite dėmesį į save ir savo jausmams.
– Prisiimkite atsakomybę už savo jausmus. Tai reiškia: nekaltinkite partnerio dėl savo kančių.
– Atkurkite pasitikėjimą savimi, pasauliu. Galite kreiptis į Dievą, į visatos jėgas. Raskite savo tikėjimą, pomėgius.
– Gyvenkite savo interesais, savo gyvenimą.
Tada poreikis kontroliuoti išnyks, nes taps tiesiog nereikalingu.
Ar jūs pastebėjote kažką panašaus?
su meile
Inga Heron