fbpx

KAIP IŠEITI IŠ ILIUZIJOS “Taip turi būti”?

iseiti is iliuzijos
Daugelis žmonių gyvena kaip mašinos -automatai. Autopilote. Kūnas yra „čia ir dabar“, bet galva …. mintys:
💕 arba klajoja po praeitį: “kaip tada buvo gerai”, palaikydamos baimę, kad geriau jau nebus.
💕 arba klajoja ateityje – “alpstama“ ir svajojama tik apie tai, ko NĖRA.
Dauguma žmonių gyvena negatyvioje savihipnozėje. Kiekvieną dieną, metai iš metų.
Jie mato save, kitus ir pasaulį per šablonų ir stereotipų prizmę palaikydami jiems dar vaikystėje instaliuotą į galvą pasaulio paveikslą. Ir perduodamą iš kartos į kartą.
Visi šie „taip turi būti“, „tai turėtų būti taip, o ne kitaip“, „esu skolingas …(pvz.: tėvams) / man skolingi…(pvz.: vaikai)“. Baimė būti kažkokiu kitokiu. Gėda būti savimi. Gyvenimas iš aplinkybių aukos pozicijos „nenoriu, bet privalau“, yra tik iliuzijos. Jos blokuoja bet kokį vystymąsi. Jos vagia laimę, neleidžia jaustis visaverčiam, pakankamam, mylimam. Pakeičia jūsų tikruosius norus.
Siūlau išbandyti paprastą techniką: 8 žingsnius kaip išeiti iš mąstymo šablonų. Ji padės jums ne tik atpažinti iliuzijas. Bet tai taip pat nukreips mąstymą nuo jūsų įprastos „rutinos“.
1. Paimkite 3 popieriaus lapus ir rašiklį. Svarbu rašyti ranka.
2. Ant vieno popieriaus lapo surašykite, už ką esate tikrai dėkingi.
3. Ant antrojo – kas jus jaudina, ką norite pakeisti gyvenime.
4. Ant trečiojo – savas tik su jumis susijusias svajones ir norus. Svarbu! Rašykite ne per proto prizmę, o per jausmus.
5. Pažiūrėkite, kas gavosi. Kaip dera tarpusavyje visi trys sąrašai?
6. Kiekvienai svajonei parašykite bent 3 būdus, kaip ją įgyvendinti.
7. Įjunkite fantaziją, būdai gali būti patys fantastiškiausi.
8. Perskaitykite sąrašus prieš miegą ir kitą dieną. Bus netikėtų įžvalgų ir atradimų. Tarsi šydas nuo akių nukris!
Ar pastebėjote neigiamų iliuzijų savo gyvenime? Kokios dažniausios? Pasidalinkite komentaruose
Inga Heron

Užsisakyti naujienlaiškį

Fill out my online form